三船美佳のダイエット法。1ヵ月半で7キロ減。

タレントの三船美佳さんが2017年10月19日(木)に都内で行われた期間限定バー『Amazon Bar』記者発表会に出席。そこで、「1ヵ月半で7キロの減量に成功しました」と発言したことで話題になっています!どうやってダイエットしたのかダイエット法が気になりますよね。

そこで、今回は短期間で痩せて綺麗になれる方法、三船美佳さんの1ヵ月半で成功したダイエット法を探ってみます!

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三船美佳のプロフィール


生年月日:1982年9月12日(35歳)
出身地:東京都
血液型:O型
公称サイズ(2010年8月時点)
身長 / 体重:160 cm / 51 kg
所属事務所:スタッフ・アップ
家族歴:
父・三船敏郎と、敏郎の愛人(内縁関係)であった母・喜多川美佳の長女として誕生。

1998年9月12日の16歳の誕生日に24歳年上の高橋ジョージと結婚。2016年3月29日、裁判を取り下げ協議離婚の成立。高橋ジョージさんとの間に13歳になる娘が1人います。

天然キャラの三船美佳さんですが、波瀾万丈の人生ですね。

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三船美佳の1ヵ月半で7キロ減のダイエット法とは?

都内で行われた期間限定バー『Amazon Bar』の記者発表会で、三船美佳さんが1ヵ月半で7キロ減量に成功したことを明かしました。具体的なダイエット法についても話していますので、参考にしたいですね。

食事

たこ焼き10個食べていたのを減らしたりと答えていたので、おそらく今までよりも食べる量を減らす意識をした感じでしょうか。

お酒も好きそうなので、飲酒量も減らしたり、ブログではお菓子も控えているような感じでした。

運動

食事よりも運動で消費するカロリーを集中的に増やしたのではと思います!母親と娘と3人でフラダンスやタヒチダンスをしたり、サーフィンを始めたりと活動的です。

三船美佳さんは、7キロ減量してもまだまだ体型に納得してないので、ダイエットは継続するようですが、十分引き締まってるので体型維持でも良さそうに思えます(笑)

リバウンドせずに体型を維持できるのか、今後も見守りつつ、三船美佳さんのダイエット法もできることは取り入れてみたいですね。

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